Що може стати причиною розвитку синдрому хронічної втоми. Основні і малі симптоми захворювання, лікування синдрому хронічної втоми.
зміст
Синдром хронічної втоми — захворювання, поширене у великих містах розвинених країн. На здоров'я накладає відбиток напружений ритм сучасного життя і погіршується екологія. Якщо захворювання вчасно не виявлено і не розпочато лікування, існує ризик розвитку депресивного стану і різних патологічних відхилень в організмі.
Синдром хронічної втоми — яскраво виражена, безпричинна, виснажлива організм втома, яка не знімається після тривалого відпочинку і заважає людині жити повноцінним життям. Захворюванню особливо схильні люди у віці 25-45 років, які прагнуть вгору по кар'єрних сходах. Серед хворих жінок приблизно в 2 рази більше, ніж чоловіків. Часто синдром спостерігається в районах, де спостерігається підвищений рівень радіації або забруднена екологія.
Причини синдрому хронічної втоми
провокуючі фактори
Головна причина синдрому хронічної втоми — розумове перенапруження, коли людині доводиться переробляти занадто великий обсяг інформації і нести відповідальність за кінцевий результат роботи, яка при цьому до того ж часто буває обмежена часом. Багатогодинна робота за комп'ютером також вносить свій внесок. В результаті майже в 2 рази знижується працездатність, виникає фізична втома, затікають м'язи, починають боліти голова, шия і поперек, перед очима з'являються відблиски і «зірочки», погіршується пам'ять, з'являється підвищена дратівливість.
Захворювання провокується інформаційним перевантаженням або стресовою ситуацією. Стрес може супроводжувати нереалізованим планам, недосягнення поставленої мети або неможливості вирішити будь-яку проблему. Причинами можуть стати неправильний режим дня і харчування, постійне перебування в поганому настрої, недосип і прийом деяких ліків. Синдром може бути наслідком серцево-судинної недостатності і захворювань бронхо-легеневої системи, а також виникати при порушенні роботи печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту. Розвитку патології сприяють несприятливі екологічні та гігієнічні умови проживання, напружена монотонна робота, малорухливий спосіб життя і відсутність життєвих перспектив.
Що відбувається в організмі при хронічній втомі
На тлі недосипання і постійної психологічної напруженості виникають стану перевтоми і слабкості. Порушується обмін речовин, в ряді випадків може початися випадання волосся. Вага може збільшуватися або навпаки зменшуватися в порівнянні з нормою. Напади втоми можуть провокувати вірусні захворювання, що впливають на нервову, м'язову і імунну системи людини. Після сильних фізичних перевантажень в організмі накопичується надлишок молочної кислоти, що утруднює надходження кисню до тканин. Причиною розвитку синдрому хронічної втоми може бути недолік магнію, при цьому спостерігається підвищення або зниження артеріального тиску, головні болі і в ряді випадків запалення сечостатевої системи.
Симптоми синдрому хронічної втоми
Синдром часто буває важко діагностувати, оскільки він маскується під інші захворювання. Підставою для постановки діагнозу в сучасній медицині є поєднання так званих основних і малих симптомів.
Основні симптоми:
- напади сильного слабкості, що з'являються раптово;
- поступово наростаюче почуття втоми;
- навіть тривалий відпочинок не приносить полегшення;
- за останні півроку спостерігається різке зниження працездатності.
Малі симптоми:
- втома наростає при будь-яких, навіть незначних, фізичних навантаженнях;
- часті болі в горлі;
- слабкість і больові відчуття в м'язах;
- низькотемпературна лихоманка;
- болю в лімфатичних вузлах і суглобах;
- часті головні болі;
- безсоння або, навпаки, надмірна сонливість;
- дратівливість;
- періодично виникають депресивні стани;
- погіршення пам'яті;
- погіршення здатності концентрувати увагу;
- порушення логічного мислення.
Лікування хронічної втоми
При виникненні симптомів хронічної втоми слід звернутися до лікаря. Як правило, проводиться обстеження стану організму хворого і призначаються ліки, що сприяють поліпшенню загального стану хворого, відновлення сну і розумової активності. Часто рекомендується прийом вітамінів В1, В6 і В12, антидепресантів і знеболювальних засобів. Хороші результати при лікуванні дає акупунктура. Якщо є така можливість, слід пройти курс лікування в одному із спеціалізованих санаторіїв. При лікуванні слід виключити вживання алкоголю і енергетичних напоїв.
При перевтомі корисно їсти волоські горіхи, змішані з медом, і пити виноградний сік. При підвищеній нервовій збудливості рекомендується приймати настоянку валеріани і теплі ванни з відварами лікарських трав.
