Суглоби - важлива ланка нашого опорно-рухового апарату. Від їх стану багато в чому залежить наша здатність ходити, бігати, стрибати. З настанням холодів ми втрачаємо звичайну легкість рухів, відчуваємо в ногах біль і дискомфорт. Це сигнал про те, що прийшов час подбати про суглоби.
зміст
Захворювання суглобів вимагає тривалого і комплексного лікування, тому при виникненні в них болів, слід звернутися до лікаря. Одним з найбільш поширених захворювань суглобів є поліартрит.
Суглоби хрумтять, стають сухими і холодними на дотик (як правило, у людей з тендітною статурою). Суглоби можуть опухати, хворіти навіть у спокої, бути гарячими на дотик (як правило, у людей з міцною статурою).
Відкладення солей, інфекційні захворювання, генетична схильність, хронічні запальні захворювання, переохолодження та ін. Поштовхом до захворювання суглобів може служити і стрес — нервове перенапруження руйнує наш організм.
Ревматоїдний поліартрит можуть спровокувати переохолодження, ускладнення після ангіни, грипу, отиту. Запальні процеси буквально руйнують суглоби, тому важливо якомога швидше зняти запалення. Ми можемо навіть і не підозрювати, що наше харчування або режим сну можуть привести до захворювань суглобів.
Як допомогти суглобам?
Лікування суглобів багато в чому залежить від причин, що викликали захворювання. Їх визначає лікар ортопед травматолог. Але для ефективної терапії необхідно внести корективи в свій спосіб життя: змінити фізичні і психологічні навантаження, раціон харчування. У традиційній медицині використовують протизапальні препарати, в гострих випадках показані ін'єкції. А також ванни, компреси, масляний масаж, фітопрепарати.
Влітку головні ліки для суглобів — це сонце. Погрійтеся на сонечку, позасмагати в міру, звичайно. Не забудьте приготувати ліки від суглобових болів — настойку кульбаби.
Рясне пиття корисно для очищення крові і виведення з суглобів солей, токсинів і продуктів розпаду тканин. Процес очищення тривалий, так як суглобової кровотік дуже низький. Пийте не менше 2-х літрів рідини в день, маленькими, але частими порціями. Важливо обмежити споживання солі, так як вона затримує рідину в організмі, збільшуючи набряклість суглобів, загострюючи запальний процес.
Бережіть хворі суглоби! Щадний режим навантажень важливий на час хвороби. Відмовтеся на час від шкарпетки господарських сумок і важких фізичних навантажень. Однак повністю позбавляти хворі суглоби руху не варто. М'язи обов'язково необхідно навантажувати, так як саме атрофія м'язів призведе до атрофії суглобів. Пам'ятайте про це! Рух життєво необхідно при захворюваннях суглобів, тільки в особливому режимі.
Кращою профілактикою будь-якого захворювання є здоровий спосіб життя: розумне харчування, відпочинок і оптимізм!
