Якщо ваша шкіра схильна до куперозу і розацеа (рожевим вугрів, які нерідко супроводжуються судинною патологією), зверніть увагу на наступні поради по догляду за шкірою.
зміст
провокують продукти
Перелік продуктів, які можуть спровокувати загострення купероза і розацеа і, по можливості, їх вживання слід скоротити до мінімуму:
- печінку, йогурт, сметана, сир;
- шоколад, ваніль, соєвий соус, дріжджові продукти (за винятком хліба);
- маринади, авокадо, шпинат;
- бобові;
- цитрусові, томати, банани, червоні сливи, родзинки, фіги;
- гострі і дуже гарячі страви.
напої:
- алкоголь, особливо червоне вино, пиво, віскі, джин, горілка, шампанське;
- гарячі напої, включаючи гарячий сидр, гарячий шоколад, кава і чай.
Щоденний догляд за шкірою
Кожен день необхідно починати з ретельної і ніжною очищення шкіри:
- необхідно використовувати тільки щадні косметичні засоби. Не рекомендується застосовувати миючі засоби, що містять гранули або абразивні речовини.
- при чутливій шкірі, від природи схильної до появи купероза, необхідно використовувати спеціальні косметичні продукти, які не порушують епідерміс і захищають шкіру від несприятливих зовнішніх впливів.
- препарати необхідно наносити на шкіру обличчя тільки кінчиками пальців, не використовуючи спеціальних пристосувань (косметичні рукавиці, масажні щіточки і т.п.);
- вмивати обличчя теплою водою;
- уникати вживання очищувальних пінок;
- застосовувати молочко і тонік, що не містять алкоголю, ацетону, масел;
- в кінці процедури очищення краще дати шкірі висохнути самостійно на повітрі або можна протерти обличчя насухо тонкої паперовою серветкою;
- очищати обличчя потрібно 2 рази в день: вранці і ввечері.
Намагайтеся не розтягувати, що не дряпати шкіру обличчя. Слід уникати грубих рушників, щіток та губок.
після вмивання перед нанесенням будь-яких лікарських препаратів або продуктів по догляду за шкірою потрібно дочекатися повного самостійного висихання води на шкірі.
Перед нанесенням місцевих препаратів слід залишити особа в спокої на кілька хвилин. Дайте такому препарату повністю вбратися протягом 5-10 хвилин після нанесення, і лише потім наносите будь зволожуючі засоби або декоративну косметику.
чоловікам необхідно використовувати електричні бритви, віддаючи їм перевагу перед верстатами і лезами.
Якщо станковое гоління для вас краще, не допускається використання тупих лез, що може викликати додаткові порізи при ретельному гоління. Слід уникати спиртовмісних лосьйонів після гоління, що викликають печіння.
Застосовуйте сонцезахисні препарати.
Якщо ви живете в сонячному районі, то наносити сонцезахисні препарати слід цілий рік з SPF 15 або вище. По можливості потрібно максимально знижувати тривалість перебування на сонці з 10 до 14 годин під час місяців інтенсивного сонячного випромінювання.
Для того щоб уникнути роздратування, рекомендується застосовувати спеціальні препарати, створені для чутливої шкіри або для догляду за дитячою шкірою.
Важливо стежити за тим, щоб шкіра не перегрівалася. Якщо немає можливості знаходитися в прохолодному, добре провітрюваному приміщенні в спекотні, вологі дні, то потрібно носити завжди при собі холодні напої і пити їх постійно маленькими ковтками. При необхідності, можна прикладати шматочок льоду для зниження температури шкіри обличчя або користуватися холодною водою з спрею.
Зволожуючий крем.
Наносити крем потрібно так часто, як шкірі необхідне зволоження. При використанні зовнішніх лікарських препаратів, зволожуючий крем можна наносити після аплікації ліків, дочекавшись їх повного вбирання.
Слід застосовувати декоративну косметику для камуфляжу плям і почервоніння на шкірі.
У більшості косметичних відділів доступні косметичні засоби зелених відтінків для маскування червоності. Далі може бути завдано тональний крем в тон шкіри. Рекомендується уникати пудри, яка може підкреслити сухість шкіри і привести до мелкопластінчатим лущення.
вітамінотерапія - дуже важливий момент оздоровлення шкіри. Якщо у вас розацеа (рожеві вугри), вітамінні комплекси обов'язково повинні включати цинк і не повинні містити ніяких компонентів водоростей або морських екстрактів, йодидів або солей моря, здатних провокувати вугрові висипання.
