«Халлюкс Вальгус». - Ні, це зовсім не лайка. Просто науковий термін для позначення бурситу великого пальця стопи. Ми ж будемо називати цю недугу просто: «хвороба шпильок». Адже одна з найпоширеніших причин виникнення цієї хвороби - носіння вузького взуття на високих підборах.
зміст
Що таке бурсит великого пальця стопи
Отже, бурсит великого пальця стопи. Якщо він у вас є, радості від цього трохи. А причина, швидше за все, у вашій взуття. З страждають бурситом великого пальця стопи 90% - жінки. І найпоширеніша причина появи бурситу великого пальця стопи - тісні туфлі, особливо на високих підборах.
Бурсит великого пальця стопи - це неправильне положення суглоба, що призводить до появи кісткового виступу біля основи великого пальця з боку інших пальців. Цей виступ змушує кістку великого пальця вигинатися до периферії стопи, встановлюючи його під кутом до решти пальцях.
Що виникає тертя може привести до розпухання і запалення бурси (навколосуглобових сумки), де знаходиться рідина, що омиває суглоб.
З болем можна впоратися
- Лід вам допоможе. Щоб зменшити пухлину і запалення, прикладайте до хворого пальця лід З або 4 рази на день від 15 до З0 хвилин.
- розтягуйте взуття. Подумайте про те, щоб звернутися до шевця, який розтягне вашу взуття в області великого пальця стопи. В результаті взуття не буде сильно тиснути на хворий палець.
- Носіть зручне взуття. Віддавайте перевагу м'якій шкірі та замші, які тягнуться, уникайте лакової шкіри і синтетики, які бувають надто жорсткими.
- Відмовтеся від шпильок. Вибирайте туфлі з каблуком не вище 6 см і носите їх не довше З годин поспіль. Якщо є така можливість, знімайте туфлі під столом.
- Ходіть в сандалях. . . або босоніж. Сандалії не тиснуть на великий палець, тому носите їх, коли тільки можливо. А ще краще, ходіть босоніж, тільки не пошкодити шкіру.
- Користуйтеся спеціальними устілками. Спеціальні ортопедичні устілки перерозподіляють ваша вага і таким чином знімають тиск з хворого пальця.
- Вам допоможуть і супінатори. Супінатори знімають біль при бурситі великого пальця стопи не так ефективно, як ортопедичні устілки, але вони теж можуть вам допомогти.
- Накладайте на загуляв палець лонгету. Якщо ваш великий палець сильно деформувався і заподіює біль, спробуйте викласти на нього ортопедичну лонгету. Є два типи лонгет: денні, з якими можна надягати туфлі, і нічні, які накладають, перед тим як лягти спати.
- НПП завжди до ваших послуг. Коли околосуставная сумка опухає і заподіює біль, прийміть продаються без рецепта нестероїдні протизапальні препарати (НПП), наприклад ібупрофен. Інструкції з прийому вказані на упаковці.
- Операція - в останню чергу. Коли постає питання про лікування бурситу великого пальця стопи, хірургічне втручання треба розглядати в найостаннішу чергу. Насамперед зверніться до консервативних методів лікування. Вважається, що операція показана лише в тих випадках, коли бурсит великого пальця стопи заподіює дуже сильний біль, коли до бурситу приєднався артрит і коли суглоб настільки деформувався, що великий палець заважає нормальному функціонуванню стопи.
Експерти згодні в одному: не вдавайтеся до хірургічної операції в косметичних цілях. Люди часто хочуть зробити операцію, тому що їм не подобається, як виглядають їх стопи, або тому що хочуть носити модне взуття. Робити цього не варто. Хірургія може тільки посилити проблему.
