Знижений артеріальний тиск, його симптоми і методи лікування. Корисні поради гіпотонікам, як підвищити тиск самостійно.
зміст
Проблеми з артеріальним тиском можна зустріти як у людей похилого віку, так і у молоді. «гіпертоніки» і «гипотоники» частенько сперечаються про те, кому з них «жити простіше», але дати точну відповідь на це питання не так просто. Можливо через те, що люди з високим артеріальним тиском («гіпертоніки») В подальшому можуть мати більше проблем з серцево-судинною системою, їм приділяється підвищена увага. З іншого боку, людям зі зниженим артеріальним тиском («гіпотонікам») Теж є на що скаржитися: низький артеріальний тиск з віком може привести до ішемічного інсульту, а в молоді роки просто псує життя і заважає роботі.
Стикаючись зі зниженим тиском, слід пам'ятати, що гіпотонія може бути як самостійною хворобою, так і симптомом, в залежності від цього буде вибудовуватися лікування. Як правило, люди-гіпотоніки погано переносять як холод, так і спеку, швидко втомлюються (найчастіше відчувають втому вже з ранку), для них також характерна сонливість і нервозність. Одним словом, знижений артеріальний тиск за рахунок порушення харчування киснем всіх систем організму погіршує якість життя людини. Але не варто засмучуватися, ця недуга можна перемогти, якщо запастися терпінням. В даному випадку одними препаратами справі не допоможеш: при боротьбі з гіпотонією доведеться сильно скорегувати свій спосіб життя.
Як підвищити знижений тиск
Лікування зниженого тиску можна зробити приємним, тоді захворювання буде мати легший перебіг і приносити хороші емоції, що вже добре. Для поліпшення мікроциркуляції крові і тонусу судин при низькому тиску добре допомагають такі фізіотерапевтичні процедури, як масаж, магнітотерапія, кисневі коктейлі або кріотерапія. Корисні фізичні навантаження (ЛФК), але тут важливо пам'ятати про почуття міри і правила їх чергування з відпочинком, щоб не нашкодити собі. Що стосується спортивних вправ, для ледачих людей можна зупинитися хоча б на вправі з кистьовим еспандером (його можна легко замінити на тенісний м'яч), під час вправи слід схрестити ноги. Також при боротьбі з низьким тиском допомагають контрастний душ і прогулянки на свіжому повітрі.
Питання сну є для гіпотоніків дуже важливим, так як велике значення для здоров'я будь-якої людини має достатню кількість годин сну, а для гіпотоніків воно повинно бути більше норми (більше 8 годин). Кімнату перед сном слід провітрювати.
Що підвищує тиск
Що стосується препаратів, в лікуванні гіпотонії добре показали себе ліки зі стимулюючим ефектом, на основі кофеїну і рослинні (настоянки елеутерококу, глоду, женьшеню). При надзвичайних ситуаціях (наприклад, різке зниження тиску, реанімації та т.д.) В лікарнях лікарі використовують глюкокортикостероїди, колоїди, адреналін і допамін.
З підручних засобів широко вживаються кави і солодкий чай, але необхідно пам'ятати, що тут треба не переборщити, тому що, наприклад, кави також може спровокувати зниження артеріального тиску. Не забувайте про те, що варто проконсультуватися з кардіологом, щоб правильно підібрати лікування, так як існують індивідуальні особливості організму.
Поради при підвищеному тиску:
- стежити за режимом дня;
- приділяти достатньо часу сну;
- фізіотерапія (масаж і інші процедури);
- ЛФК;
- медикаментозне лікування;
- застосування глюкокортикостероїдів, колоїдів, адреналіну і дофаміну в надзвичайних станах;
- відвідування кардіолога (невролога) для корекції і спостереження за станом.
