Найчастіше на відпочинку ми стикаємося з проблемою болю і тяжкості в животі, відрижкою і нудотою, що пов'язано з переходом на інше меню. Як же захистити себе від наслідків «свят живота»?
зміст
Багато людей в своєму житті не раз стикаються з проблемою болю і тяжкості в животі, відрижка, печія або нудота, але у нас найчастіше так заведено, що ми не звертаємо на ці неприємні моменти свою увагу. прийнявши таблетку «Мезиму», ми біжимо на роботу або просто по своїх справах. Але такі симптоми не повинні проявлятися у здорової людини, і якщо ви регулярно зустрічаєтеся з хоча б однією ознакою з них — вам терміново потрібно звернутися до гастроентеролога.
Влітку проблеми з травленням мучать нас занадто часто. Навіть тих, хто фрукти миє до дірок! чому влітку? Тому що це час пікніків, шашликів і пиріжків на пляжі. Тому що в спеку продукти псуються швидше. І нарешті, тому що саме в цей час року, щедре на смачненьке і корисне, ми починаємо харчуватися по-новому...
Різкий перехід на інше меню шлунку і кишечнику не до вподоби. Звиклі до пельменів і картоплі, вони не готові до кебаб, смаженої баранини і овочевих салатів з незвичайними заправками. Все це може подразнювати слизову оболонку травного тракту. Через це гастроентерологи радять у відпустці взагалі і в перші дні зокрема бути з їжею обережніше.
Така зміна раціону для шлунково-кишкового тракту — стрес. Лікарі-гастроентерологи рекомендують починати з ніжних плодів — ягід (малина, полуниця), молодих огірків, кабачків, протертою моркви. Є й інший нюанс: нам здається, що овочі та фрукти — їжа, яка корисна всім без винятку, і багато її не буває. Але нерідко сирі плоди потрібно обмежувати: не тільки при загостренні виразки шлунка або дванадцятипалої кишки, а й при гастроентеритах, хронічному коліті і т. д. Груба клітковина дратує шлунково-кишковий тракт.
Влітку під час гастрономічних «свят живота» може трапитися щось серйозніше метеоризму або запору — запалення підшлункової залози (панкреатит), наприклад, або печінкова колька. Перше можна впізнати по досить сильного болю, що носить оперізуючий характер, і блювоті. При печінковій коліці, яка викликана рухом каменів в жовчному міхурі, болить у правій верхній частині живота (іноді здається, що під ребрами), біль при цьому гостра.
Це пов'язано з жирною їжею, алкоголем, в тому числі не якісним, смаженими або гострими стравами. Такі ситуації вимагають допомоги лікаря. Все, що можна зробити самостійно: при печінковій коліці — спазмолітик, при запаленні підшлункової залози — холод, голод і спокій. Решта повинен робити доктор.
Багато, відчувши дискомфорт у животі, вирішують забути на час про м'ясо і повністю «перейти на салатики». Це помилка! Найменше роздратованому травному тракту потрібна груба клітковина. Вона на користь, тільки якщо проблеми пов'язані з запорами. В інших випадках від сирої капусти, редьки, редиски, яблук, гарбуза, бобових, винограду та інших плодів (грибів, до речі, теж!) Потрібно відмовитися до одужання.
Найчастіше влітку бувають отруєння і загострення гастритів. У спеку отруїтися простіше в тому числі тому, що ми п'ємо багато рідини — шлунковий сік, який стає на шляху непроханих гостей, розріджується.
Наша травна система містить в кожному своєму відділі різну кислотність, то їжа потрапила в шлунок або стравохід таким шляхом, дратує сильно його стінки і може викликати надалі, дисплазію (це значить відбувається переродження в пухлину).
Можна довго перераховувати, але вищевказаних і викладених фактів достатньо для того, щоб могли ви мотивувати себе і не зволікати з цією проблемою і звернеться до в лікаря.
