Норма гемоглобіну та причини відхилень від норми
У нормі організм здорової людини повинен містити не менше 3 грам заліза, велика частина цього компонента входить в гемоглобін.
Коли ж при вагітності, на тлі змін, рівень гемоглобіну падає, можна говорити про те, що її організму не вистачає саме заліза. У другому і третьому триместрах загальна потреба в цьому мікроелементі підвищується і становить 6 мг на добу. Однак нюанс в тому, що більше 3-х мг заліза не засвоюється, не дивлячись на відповідне харчування і вітаміни, тому діагноз «легка анемія» при вагітності лікарі ставлять практично всім вагітним жінкам.
Крім цього сприяють зниженню гемоглобіну зовнішні ознаки, такі як несприятлива екологічна обстановка і низька якість споживаної їжі. Якщо порівняти з 90-ми роками, то зараз в продуктах харчування в рази зросла кількість консервантів, стабілізаторів і ГМО. Це, в свою чергу, може призводити до зростання залізодефіцитної анемії.
Причинами розвитку хвороби можуть бути:
- алкоголізм;
- часті крововтрати;
- хвороби дітородного органу: ендометріоз або міома;
- тривалий період менструації з рясною кровотечею;
- надлишок навколоплідних вод;
- гормональний збій, прийом оральної контрацепції;
- хронічні захворювання, що протікають тривалий час;
- хвороби шлунка, кишечника і печінки, що перешкоджають нормальному засвоєнню заліза;
- незбалансований раціон харчування;
- вік вагітної менше 18 років і більше 30.
При багатоплідній вагітності також виникає потреба в залозі. У зоні ризику і ті жінки, у яких вагітність наступила раніше, ніж через 4 роки після перших пологів. Пов'язано це з тим, що в період гестації і грудного вигодовування організм жінки втрачає до 900 мг заліза, а для відновлення цього балансу буде потрібно тривалий час.
ступеня анемії
Анемія лікується виключно під наглядом лікаря, оскільки існує дуже багато препаратів, нешкідливих для жінки, але надають побічний ефект на дитину. Медикаментозні засоби для підвищення рівня гемоглобіну відрізняються між собою вмістом заліза і додаткових компонентів. За свідченнями фахівець може призначити капсули, таблетки або ін'єкції, однак останні можуть викликати появу серйозних побічних ефектів.
Період лікування анемії тривалий, гемоглобін починає підвищуватися тільки через 3-х тижневого курсу, а повне відновлення може настати через 10 тижнів. Зупиняти лікування не рекомендується, так як потрібно пройти повний курс і навіть протягом півроку після пологів підтримуюча терапія повинна бути продовжена.
Харчування при анемії
Половину успіху в лікуванні недокрів'я при вагітності становить система правильного харчування майбутньої матері. У свій щоденний раціон рекомендується включати продукти з високим вмістом заліза:
- куряча, свиняча і яловича печінка;
- м'ясо;
- крупи, зокрема, гречана, вівсяна, пшоняна, рисове і ячмінне;
- риба;
- свіжа зелень;
- яблука, персики, агрус, черешня, хурма, полуниця, абрикоси;
- капуста, морква, помідори і буряк;
- макарони з твердих сортів пшениці;
- курячі яйця.
Слід знати про те, що засвоєнню і всмоктуванню заліза перешкоджають ковбасні вироби, жирне м'ясо, маргарин.
Харчування при анемії повинно бути збалансованим, велику роль відіграють такі речовини, як:
- вітамін С - природний антиоксидант, що сприяє засвоєнню заліза;
- Е - оберігає плаценту від негативного впливу безлічі чинників;
- фолієва кислота приймається для профілактики анемії;
- недолік В6 і В12 призводить до розвитку анемії.
Перед тим як придбати в аптеці той чи інший комплекс вітамінів, потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом, який веде вагітність.
ускладнення анемії
Низький рівень гемоглобіну може викликати серйозні наслідки для здоров'я вагітної жінки і негативно відбитися на внутрішньоутробний розвиток дитини.
Анемія 2 або 3 стадії здатна спричинити за собою такі ускладнення:
- пізній гестоз через порушення білкового обміну;
- плацентарна недостатність;
- відшарування плаценти;
- пологи раніше терміну;
- рясна кровотеча при пологах;
- неактивна родова діяльність;
- зниження імунітету і ускладнення після народження дитини;
- складний період лактації.
Безпосередньо під час вагітності різке падіння рівня гемоглобіну здатне привести до:
- викидня;
- зупинки росту плода;
- розвитку вад у дитини.
профілактика анемії
Недокрів'я на тлі дефіциту заліза - це вкрай небезпечне захворювання, особливо небезпечно воно для вагітних жінок. Не завжди одним тільки харчуванням можна вилікувати хворобу, в обов'язковому порядку потрібно дотримуватись рекомендацій лікаря.
Отже, як вже було сказано вище, харчуватися пацієнткам з анемією потрібно збалансовано, в меню обов'язково повинні бути присутніми продукти з високим вмістом заліза та інших компонентів, необхідних для нормального перебігу вагітності.
Бажано ще за 2 місяці до зачаття почати прийом заліза в капсулах (60 мг) і фолієву кислоту (250 мкг). Плюс до цього гарне харчування і повноцінний відпочинок на свіжому повітрі сприяють відновленню рівня гемоглобіну в крові.
На жаль, на такий показник як гемоглобін ми звикли не звертати уваги або вважати, що нас не торкнуться проблеми з його дефіцитом. Однак сьогодні це настільки поширена проблема, що лікарі просто наполягають на тому, щоб кожен з нас пам'ятав про неї.
Якщо ви страждаєте від частих крововтрат, перенесли кілька операцій поспіль або відновлюєтеся після пологів, прислухайтеся до свого організму і здайте кров на аналіз. Пам'ятайте, своєчасно розпочате лікування анемії захистить вас від неприємних наслідків цієї хвороби.
