В утробі матері на формування і розвиток плоду впливає величезна кількість речовин, але чи не найважливішим мікроелементом вважають кальцій - він потрібен малюкові з перших днів його існування. Кальцій бере участь в утворенні кісток і хрящів майбутнього людини, фундаменту його опорно-рухового апарату.
Нікуди без кальцію
Від нестачі елемента страждає і мама, і ще не народжена дитина. Кальцій підвищує опірність малюка рахіту, а жінці допомагає боротися зі стресами і алергією, при цьому знижуючи її чутливість до поганої екології навколишнього середовища.
Вагітність цілком обгрунтовано вважають серйозним випробуванням для організму: жінці «в положенні» нерідко доводиться відчувати судоми в ногах, страждати від загальної слабкості і сонливості, лікувати або видаляти вмить зіпсувалися зуби. Щоб не було таких неприємностей, важливо протягом всієї вагітності підтримувати в організмі стабільний кількість кальцію.
Під контролем мікроелемента і більш серйозні завдання: кальцій при вагітності - одне з тих речовин, які запобігають викидні, передчасні роди і істотно знижують втрати крові в процесі пологів. При достатній кількості кальцію в організмі жінки робота серця і матки в нормі, без перебоїв працюють нирки і згортання крові - а що ще потрібно для успішного появи малюка на світ?
Наслідки дефіциту кальцію
Під час вагітності здатність організму поглинати кальцій з їжі збільшується. Головне, щоб продукти, які його містять, завжди були на тарілці майбутньої мами. В першу чергу потрібно пам'ятати про те, що корисний мікроелемент міститься в молочній продукції: молоці, кефірі, нежирному сирі, йогуртах, кислому молоці, бринзі. «ховається» кальцій і в зелених овочах. Наприклад, капуста брокколі, селера, часник, петрушка запросто задовольнять добову потребу вагітної жінки в мікроелементі. Є кальцій і в горіхах: майбутній мамі припаде до смаку мигдаль, фундук, волоський горіх.
В ідеалі жінці, яка чекає дитину, кожен день потрібно «підзаряджатися» двома склянками молока, кефіру або кислого молока, з'їдати пару шматочків сиру і трохи сиру або сирної маси з родзинками. Не обійтися без житнього хліба, квасолі, різноманітних фруктів, риби і інших морепродуктів. Так в організмі майбутньої мами формується необхідний запас кальцію, яким рано чи пізно скористається її малюк.
Важливу роль в цей час грає прийом спеціальних полівітамінних і мінеральних препаратів: вони не тільки заповнюють відсутню кількість вітамінів в організмі, але і містять мікроелементи, які затримують кальцій в кістках мами: марганець, бор, магній, мідь, цинк.
Щоб ліки не стало отрутою
Про почуття міри потрібно пам'ятати завжди. Якщо майбутня матуся почне старанно поглинати «кальцій» у величезній кількості, благі наміри можуть зіграти з нею злий жарт. Надлишок кальцію стає непомірним навантаженням на сечовидільну систему організму. Від великої кількості мікроелемента можуть постраждати нирки, жовчний і сечовий міхури - там з'являться камені. Високий вміст кальцію заважає організму засвоювати магній, без якого в роботі м'язової, нервової та серцево-судинної системах почнуться збої.
Велике кількості кальцію в організмі мами позначиться і на розвитку її малюка: кістки черепа дитини формуються міцнішими, ніж потрібно, що істотно ускладнює просування головки по родових шляхах при народженні.
За кальцієм в аптеку
Якщо майбутня матуся хоче бути абсолютно впевнена в тому, що її малюк отримує достатню кількість кальцію, вона може приймати спеціальні препарати, що містять цей елемент.
МірСоветoв нагадує, що всі ліки, вітаміни і БАДи вагітна повинна приймати тільки з відома і дозволу свого лікуючого лікаря!
Одним з препаратів, які найчастіше призначають терапевти жінкам «в положенні» при дефіциті кальцію, є Кальцій-Д3 Нікомед. Його застосування не протипоказане вагітним, однак до прийому препарату потрібно поставитися дуже відповідально: один з компонентів засобу, вітамін Д, при неправильному вживанні, потрапляє в грудне молоко, а цього краще не допускати.
Індивідуальну для кожної матусі дозу встановлює і, якщо потрібно, згодом коригує лікар.
Жувальні таблетки Кальцій-Д3 Нікомед сподобаються всім - вони нагадують солодкі цукерки. В одній дозі препарату міститься третина корисних речовин від добової норми. Правильний прийом кошти регулює в організмі обмінні процеси за участю кальцію і фосфору, підвищує щільність кісток, покращує постачання зубної тканини необхідними мікроелементами. До того ж, після прийому Кальцій-Д3 Нікомед відзначають позитивну динаміку в провідності нервових імпульсів і в стані згортання крові.
У кожного ліки, навіть самого невинного на перший погляд, можуть бути протипоказання. Кальцій-Д3 Нікомед не підійде жінкам, які з тієї чи іншої причини не можуть налагодити роботу шлунково-кишкового тракту. Препарат протипоказаний тим, у кого можуть утворюватися кальцієві камені, а також тим, хто страждає на ниркову недостатність.
Увага! Перші симптоми передозування - спрага і блювота. При першому ж подібному нездужанні потрібно терміново звернутися до лікаря. Щоб цього не сталося, паралельно з прийомом Кальцій-Д3 Нікомед потрібно багато пити, щоб мікроелементи за допомогою води безперешкодно засвоювалися в організмі.
