Що використовується в якості гігієнічних засобів в «такі» дні? Як же правильно скористатися гігієнічним тампоном?
зміст
Альтернатива традиційним гігієнічним прокладкам
Для багатьох жінок гігієнічні тампони - зручна альтернатива традиційним гігієнічним прокладкам. Тампони забезпечують сухість і комфорт в період менструації, полегшують руху під час купання в басейні або інтенсивних занять спортом, завдяки чому жінка в це делікатне час не відчуває себе неповноцінною. Чи можна вам користуватися тампоном? Як їм користуватися? Як вводити тампон? Чи існують правила вибору і використання тампонів? З нашої статті ви дізнаєтеся відповіді на ці та інші важливі питання.
Використання тампонів як протизаплідний засіб зафіксовано ще в 1550 до н.е. Грецькі і давньоєврейські написи дають підставу припустити, що жінок використовували тампони як при менструації, так і для запобігання небажаної вагітності. У давнину для виготовлення тампонів використовували шерсть, папір, рослинні волокна, пористі матеріали, траву і пізніше бавовна. Але перші гігієнічні тампони серійного виробництва з'явилися в США не раніше 1930-х рр.
Вибір гігієнічного засобу зводиться до вибору між традиційними прокладками і тампонами. Цей вибір суто індивідуальний і залежить від способу життя, інтенсивного менструальних виділень і особистих переваг. На відміну від гігієнічної прокладки або серветки, що має клейку нижню поверхню, якої і прикріплюється до трусиків, тампони являють собою маленькі довгасті грудочки м'якого абсорбуючого матеріалу, які потрібно вводити в піхву. Вагінальні м'язи утримують тампон на місці, а він вбирає менструальні виділення. Інтенсивність всмоктування залежить від дизайну і розміру тампона.
За останній час тампон перетворився в найбільш популярний засіб жіночої менструальної гігієни. Різні жінки цінують різні його переваги, але найбільшим гідністю тампона вважають те, що він дозволяє і в цей делікатний період продовжувати улюблені заняття - танцювати, плавати, бігати підтюпцем і ін. Крім того, багатьом жінкам тампон вселяє почуття захищеності, оскільки непомітний навіть під самим облягаючою сукнею, брюками або купальником. А деякі цінують тампони за те, що не боятися постійно «протекти», як це буває при використанні гігієнічних прокладок.
вибір тампонів
Гігієнічні тампони можна купити через Інтернет, в магазинах косметики, аптеках і навіть великих супермаркетах. Ватні тампони, тампони з бленда вати і району, тампони з органічної вати - ось варіанти тампонів щодо матеріалів. Матеріал тампона щільно пресують до додання йому циліндричної форми. При чутливості до хімічних речовин не рекомендується купувати ароматизовані тампони - вони можуть викликати алергічні реакції. Можна також вибрати тампон з аплікатором, який істотно полегшує введення тампона в піхві, або тампон без аплікатора, водити який потрібно чистими пальцями. Крім того, тампони розрізняються ступенем абсорбції, що дозволяє підібрати підходящий варіант в залежності від інтенсивності менструальних виділень.
Американське Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA), що регулює виробництво тампонів, вимагає, щоб всі компанії, що випускають цю продукцію, використовували єдину систему стандартних випробувань, спрямованих на вимірювання рівня абсорбції тампонів, і вказували цю інформацію на упаковці. Це допомагає покупцям порівняти продукцію різних виробників і зробити правильний вибір. Наприклад, можна вибрати упаковку тампонів невеликий, середньої або підвищеної абсорбції, а також комплект з тампонів різного ступеня абсорбції. Тампони підвищеної абсорбції найбільш підходять для перших днів менструації, коли виділення рясні. Вони трохи товщі і щільніше інших, оскільки містять більше абсорбуючого матеріалу.
Використання тампонів
На будь-якій упаковці тампонів можна знайти інформацію з докладними інструкціями, як вводити тампон. Чи не відкриваючи упаковки, уважно вивчіть інструкції. Також зверніть увагу на те, як потрібно витягати тампон. Спробуйте подумки уявити собі всю процедуру послідовно, перш ніж приступити до неї в реальності.
Якщо виникнуть сумніви, зверніться до інструкції. Отже:
-
Перш ніж відкрити упаковку, ретельно вимийте руки з милом.
-
дістаньте тампон.
-
повністю розслабтеся!
-
Внаслідок нервового напруження напружуються м'язи, що ускладнює введення тампона.
-
Зручно сядьте або встаньте, щоб легко дотягнутися до піхви.
-
Злегка розсуньте ноги і зігніть ноги в колінах.
-
Зніміть з тампона обгортку.
-
Знайдіть середину аплікатора і візьміть його правою чи лівою рукою.
-
Розмістіть аплікатор таким чином, щоб він був спрямований до піхви.
-
Вказівним і великим пальцями візьміть тампон у підстави / місця з'єднання з аплікатором.
-
Вставте тампон в піхву таким чином, щоб аплікатор звисав.
-
Вільною рукою розкрийте піхву.
-
Проштовхніть тампон всередину.
-
Коли тампон займе своє місце, з'явиться відчуття комфорту.
-
Якщо це відчуття не з'явиться, дістаньте тампон і повторіть всю процедуру заново, використовуючи новий тампон.
-
Безболісного і плавному ковзанню тампона допоможе невелика кількість вагінальної змащення.
-
Видаліть аплікатор і позбудьтеся від нього, як зазначено на упаковці.
-
Залежно від інтенсивності менструального потоку тампони слід міняти кожні 4-6 годин.
-
При необхідності тампони можна міняти і частіше.
-
Використані тампони слід викидати, слідуючи інструкціям виробника на упаковці.
-
Після видалення тампона ретельно вимийте руки з милом.
Невикористані тампони зберігаєте в чистому і сухому місці.
Обережно - тампони
Якщо вам не вдається ввести тампон навіть після кількох спроб, проконсультуйтеся у гінеколога. Можливо, дівоча пліва (гимен) занадто мала і не дозволяє ввести тампон. Як мінімум у 2% дівчат підліткового віку виникають труднощі з введенням тампона саме з цієї причини. У подібних випадках гінекологи рекомендують користуватися іншими гігієнічними засобами.
Не забувайте міняти тампони кожні кілька годин, навіть якщо виділення не рясні, і ще частіше при інтенсивному менструальному потоці. Якщо тампон занадто довго залишається в піхву, це може викликати певні проблеми, наприклад, привести до розмноження бактерій. Бактерії потрапляють в організм через піхву. Вони надходять в кров і отруюють її токсинами. Тому бажано користуватися тампонами з невеликим рівнем абсорбції, які потрібно часто міняти. Це дозволить підтримувати інтимну гігієну і захищає від токсичного шоку - рідкісного, але, тим не менш, небезпечного захворювання, пов'язаного з використанням тампонів підвищеної абсорбції і токсичними бактеріями. Токсичний шок виникає найчастіше у молодих жінок у віці 15 - 24 років.
Симптоми токсичного шоку:
- Висока температура - понад 38ºЗ
- запалені очі
- Блювота або діарея
- Найсильніші м'язові болі
- Надзвичайна слабкість або запаморочення
- Поява висипу, що нагадує сонячний опік.
При виявленні цих симптомів під час користування тампонами слід негайно звернутися до лікаря. Тримати ситуацію під контролем допоможуть антибіотики, споживання великої кількості рідини і електроліти. Намагайтеся зменшити ймовірність токсичного шоку - міняйте тампон кожні 4-6 годин і користуйтеся тампонами з мінімальним рівнем абсорбції.
