Чи може бути сезонність у такого захворювання, як інсульт? Виявляється, може і є! З початком дачних робіт інсульти, особливо у літніх людей, трапляються набагато частіше, ніж в холодну пору року. чому? Як уберегтися від цієї напасті? Про це в статті.
зміст
- Інсульт любить дачний «відпочинок»!
- Кому інсульт загрожує в першу чергу?
- Голова болить, рука віднімається
- Що робити при появі ознак інсульту?
- Як захистити себе і близьких від інсульту на дачі?
З початком літа різко зростає кількість харчових отруєнь, і це зрозуміло: спека сприяє розмноженню мікробів в продуктах. Але чи може бути сезонність у такого захворювання, як інсульт? Виявляється, може і є! З початком дачних робіт і протягом усього літа інсульти, особливо у літніх людей, трапляються набагато частіше, ніж в холодну пору року.
Інсульт любить дачний «відпочинок»!
Те, що мозкові катастрофи якось пов'язані з роботами на дачі, можна пояснити. Уявіть: живе собі людина півроку спокійним розміреним життям, не дуже напружується, хіба що в магазин сходить та за пенсією. І тут починається дачний сезон: оранка грядок, посадки, прополки, полив, підгортання, обкурювання і щось там ще — список практично нескінченний. Дорвалися до землі мами, тата, бабусі і дідусі хапаються за все підряд, забувши про слабке серце, «погані» судини, гіпертонію та інші хронічні болячки. Якщо додати жару, нелегку фізичну роботу в нахил, стає зрозуміло, чому садово-городнє завзяття часто закінчується лікарняним ліжком. І це ще якщо пощастить, якщо близькі або сусіди вчасно помітять недобре і викличуть швидку допомогу.
Інсульти ділять на геморагічні та ішемічні. При геморагічних інсультах відбувається розрив кровоносної судини і крововилив в головний мозок, при ішемічних нервова тканина страждає від нестачі кисню, тому що приносить його артерія різко звужена через атеросклерозу або закупорена тромбом.
Крововиливи в мозок зазвичай відбуваються на тлі підвищеного артеріального тиску, надмірного фізичного і психічного напруження в умовах дачного «відпочинку». Ішемічним інсультів дуже часто передують згущення крові і підвищення її здатності згортання, що веде до утворення тромбів. Літня спека в будь-якому випадку, а при фізичному навантаженні подвійно підвищує потовиділення і втрату рідини. Дачники, працюючи не покладаючи рук, часто забувають пити воду, не кажучи вже про те, щоб сховатися від спеки в прохолодному місці і трохи відпочити. Як наслідок, різко зростає ризик розвитку інсульту.
Кому інсульт загрожує в першу чергу?
У Росії інсульт посідає друге місце серед причин смертності дорослих людей. Кожні півтори хвилини у когось з наших співвітчизників трапляється мозкова катастрофа, яка за відсутності своєчасної допомоги в 80% робить людину глибоким інвалідом. У групі ризику не тільки літні люди: в останні роки лікарі відзначають, що захворювання молодіє, тому звернути увагу на своє здоров'я повинні все, навіть молоді люди.
Хто ж знаходиться під загрозою?
- Всі люди похилого віку, у яких в силу віку цілий пакет хронічних захворювань, в тому числі серця і судин, в першу чергу, атеросклероз і гіпертонія. Не варто думати, що інсульт — це доля тих, у кого тиск підскакує до 200 мм рт. ст. Звичайно, ризик вище, але мозкова катастрофа може статися навіть при тиску 140/90, все залежить від збігу обставин і стану кровоносних судин.
- Хворі з порушенням згортання крові, особливо якщо вони сильно пітніють і мало п'ють.
- гладкі люди.
- Жінки, які приймають гормональні контрацептиви та інші гормональні препарати.
- Люди, які страждають на мігрень, вегето-судинною дистонією.
Голова болить, рука віднімається
Інсульт можна віднести до швидко розвиваються захворювань: з моменту початку функціональних змін до повної загибелі клітин головного мозку проходить від трьох до шести, і цей час відпущено на те, щоб врятувати людину і не дати хворобі перетворити його в «овоч».
Які ознаки свідчать про кисневому голодуванні головного мозку?
- Головний біль, запаморочення, туман в голові, непритомний стан, втрата свідомості.
- Поява мушок перед очима, двоїння в очах.
- Порушення координації рухів: хитка хода, нестійкість, відсутність синхронності в рухах кінцівок.
- Оніміння, слабкість в руці і нозі, як правило, з одного боку.
- «Каша в роті», тобто порушення мови.
- Нудота і блювання, що не приносить полегшення.
Що робити при появі ознак інсульту?
Необхідно терміново викликати швидку допомогу або самостійно доставити хворого до найближчого медичного закладу.
Як допомогти хворому в очікуванні лікаря?
- Укласти на тверду поверхню, злегка піднявши голову і трохи повернувши її в сторону, щоб блювотні маси не потрапили в дихальне горло.
- Расстегнув воріт, одяг, що стискує, ремінь, полегшити дихання хворого.
- Відчиніть двері або кватирки, впустивши в приміщення свіже повітря.
- Виміряти артеріальний тиск, і в разі, якщо воно сильно підвищений, дати хворому гіпотензивний препарат. Зазвичай гіпертоніки носять з собою прописані лікарем ліки. При відсутності таких можна прикласти гарячі компреси до литок — відтік крові до нижніх кінцівок розвантажить мозкові артерії.
Увага! Не слід поїти хворого гарячим чаєм, пропонувати алкоголь в надії впоратися з головним болем і раптовою слабкістю. Через три-шість годин тканину мозку загине, і наслідки інсульту стануть незворотними.
Як захистити себе і близьких від інсульту на дачі?
- Скоротіть кількість грядок! Свої овочі та ягоди — це, звичайно, смачно, корисно і практично безкоштовно, але ж здоров'я коштує дорожче!
- Змініть підхід до дачних робіт. Використовуйте садовий інвентар з довгими ручками, не шкодуйте грошей на механізацію обробки землі.
- Прополювати грядки, сидячи на лавці або стоячи на колінах, не користуйтеся в «позі городника».
- Не користуйтеся при температурі повітря вище 28–30 0С, в спекотні дні намагайтеся проводити всі роботи вранці або відкладіть їх до вечора.
- Загальна тривалість робочого дня на дачі не повинна перевищувати п'яти-шести годин, причому на першу половину дня має припадати два з половиною — три години, решту — ввечері. Обов'язковий післяобідній відпочинок протягом одного-двох годин.
- Слід обмежити споживання солі до двох-п'яти грамів в день і пити не менше двох — двох з половиною літрів рідини на добу.
- Важливо контролювати артеріальний тиск і при найменшому його підвищенні вживати відповідних заходів.
