Побалувати себе водними процедурами і зміцнити здоров'я москвичі, втомлені від міської суєти, можуть, не чекаючи поїздки на курорт. Водолікування пропонують сьогодні багато столичних клінік.
зміст
контрастні ванни
чим корисні. Відновлюють нормальний обмін речовин, полегшують
прояви вегетосудинної дистонії і варикозного розширення вен,
допомагають схуднути, позбутися від безсоння, пітливості ніг, напруги
після фізичних або розумових навантажень.
як приймати. Два басейни (ванни) наповнюються водою 38
градусів в одному, 30 — в іншому. У кожному сидять по 3-5 хвилин. У теплій
ванні температуру води поступово доводять до 42 градусів, в прохолодній
знижують до 20. Домашній варіант — руки або ноги по черзі 
занурюються
в тазик з холодною і гарячою водою.
йодобромні ванни
чим корисні. Знижують підвищену функцію щитовидної залози. А оскільки
такі ванни знімають свербіж і запалення, то допоможуть і при шкірних
захворюваннях. Сприятливі для жінок з порушеннями менструального
циклу.
як приймати. Можна в спеціалізованому медичному
установі. А можна влаштувати лікувальний сеанс на дому. Для цього 100 г
йодобромної солі (пошукайте в аптеках) розчиняємо у воді при температурі
37-38 градусів, залазимо в ванну на 15 хвилин.
Не можна приймати при непереносимості йоду, запальних захворюваннях, цукровому діабеті.
вуглекислі ванни
чим корисні. Гартують, підвищують витривалість. Особливо рекомендуються при серцево-судинних захворюваннях.
як приймати. У спеціально обладнаній ванні, де на тіло пацієнта
діє вуглекислий газ, підігрітий паром, або насичена вуглекислим
газом вода. Під час процедури газ проникає через шкіру, сприяє
утворення біологічно активних речовин, ванни покращують циркуляцію
крові і її показники.
Не можна приймати під час гострих запальних захворювань дихальних
шляхів, важкої гіпертонії, гострому періоді інфаркту міокарда.
Де лікують водою
Російський національний центр відновлювальної медицини і
курортології: Борисоглібський пер., д. 9, м. «Барикадна»,
«Смоленська», «Арбатська». тел. 290-46-47 (з 10 до 14 годин).
Спеціалізована клінічна лікарня відновного
лікування Департаменту охорони здоров'я Москви: вул. Талалихіна, д. 26А, м.
«Пролетарська». тел. 676-11-51.
ЦКБ № 1 ВАТ «РЖД»: Волоколамськоє ш., д. 84, м. «Сокіл». тел. 490-10-09.
Поліклініка № 1 Управління справами Президента РФ: пров. Сівцев Вражек, д. 26/28, м. «Смоленська», «Арбатська», «Кропоткинська».
Зразкові ціни:
підводне витягування хребта — від 1500 тис. руб. за
процедуру; душ Шарко — від 500 руб.; лікувальні ванни — від 500-700 руб.
Перед процедурою вас направлять на консультацію фізіотерапевта, це ще
приблизно 1000 руб.
душ Шарко
чим корисний. Тонізує, сприяє схудненню, підтягує шкіру, зменшує целюліт.
як приймати. Масаж струменем води з шланга по черзі теплою і
прохолодною водою. проводиться стоячи. Не можна приймати при грибкових і
інших шкірних захворюваннях, обережно — при варикозі.
Підводне витягування
чим корисно. Допомагає при болях в спині, остеохондрозі, неускладнених грижах хребта.
як
приймати. Пацієнта опускають в ванну з теплою водою. тіло фіксують,
так що людина немов у невагомості. При делікатної методикою навантаженням,
розтягує хребет, є власна вага. при інтенсивної —
додається дозований вантаж — від 2,5 до 25 кг.
