Незважаючи на те, що ми не знаємо точно причин розвитку більшості пухлин товстої і прямої кишок, однак все-таки існує можливість запобігання багатьох випадків такого раку.
зміст
Незважаючи на те, що ми не знаємо точно причин розвитку більшості пухлин товстої і прямої кишок, однак все-таки існує можливість запобігання багатьох випадків такого раку. При проведенні скринінгу є можливість виявлення і видалення поліпів товстої кишки, які можуть в майбутньому перетворитися в рак. Зниження смертності можна домогтися за рахунок діагностики пухлин на ранніх стадіях хвороби, коли лікування високо ефективно.
Запобігання та раннє виявлення пухлин можливо, так як більшість випадків раку товстої кишки розвивається з аденоматозних поліпів. Поліпи є передраковими станами товстої і прямої кишок. Їх видалення може знизити ризик раку.
Дієта і фізична активність
Знизити ризик розвитку колоректального раку можливо за рахунок впливу на такі фактори, як дієта і фізична активність.
Важливо вживати багато фруктів, овочів, продуктів з зерна грубого помелу і обмежити споживання продуктів з високим вмістом жиру. Рекомендують, щонайменше, 30-хвилинну фізичну активність 5 або більше разів на тиждень.
Якщо Ви займаєтеся помірною або енергійної фізичною активністю протягом 45 хвилин 5 або більше разів на тиждень, то тим самим Ви можете ще більшою мірою зменшити ризик раку молочної залози і товстої кишки. У разі надмірної ваги постарайтеся схуднути до нормальної ваги і підтримуйте його.
Вітаміни і кальцій
Припускають, що щоденне вживання полівітамінів, що містять фолієву кислоту або фолати, може зменшити ризик колоректального раку.
Відомо, що підвищене споживання кальцію за рахунок добавок або продуктів з низьким вмістом жирів, також знижує ризик раку цієї локалізації. Вітамін Д, який ми отримуємо під впливом сонця, а також у вигляді вітамінів або з молоком, може знизити ризик колоректального раку.
Дійсно, в зонах з достатнім числом сонячних днів частота колоректального раку нижче. З іншого боку, ми не рекомендуємо використовувати інтенсивне сонячне вплив як заходи профілактики колоректального раку, так як це може викликати рак шкіри.
Негормональні протизапальні препарати
Багатьма дослідженнями показано, що люди, які регулярно вживають аспірин та інші негормональні протизапальні препарати, мають на 40-45% нижче ризик виникнення колоректального раку і аденоматозних поліпів.
Проте, ці відомості не остаточні, тому зазначені препарати не можуть бути рекомендовані з метою зниження ризику колоректального раку.
жіночі гормони
Гормональна замісна терапія у жінок в постменопаузі може дещо зменшити ризик колоректального раку. Така терапія також знижує ризик розвитку остеопорозу, але може підвищити ризик захворювань серця, утворення тромбів, а також раку молочної залози і матки.
Тому рішення про застосування гормональної замісної терапії має вирішуватися разом з лікарем, беручи до уваги користь і ризик такого лікування.
Існують інші фактори ризику, на які не можна вплинути, наприклад, сімейні випадки колоректального раку. Однак і в цьому випадку є можливість запобігти захворюванню - брати участь в скринінгу ще в молодому віці і робити спеціальні дослідження частіше, ніж ті, хто не має такого фактора ризику.
генетика
Генетичні дослідження можуть допомогти виявити членів сім'ї з спадкоємною високим ризиком розвитку колоректального раку.
Люди на родинний аденоматозний поліпоз повинні робити колоноскопію, починаючи з підліткового віку. Є рекомендації видалення товстої кишки у віці від 20 до 30 років з метою профілактики розвитку в ній раку.
Ризик у людей з спадкоємною неполіпозним раком товстої кишки нижче, ніж у людей з родинний аденоматозний поліпоз. Людям з спадкоємною неполіпозним раком товстої кишки рекомендується проводити колоноскопію з 20 років з метою виявлення і видалення поліпів і виявлення раку на ранніх стадіях. Однак профілактичне видалення товстої кишки у людей з спадкоємною неполіпозним раком товстої кишки зазвичай не рекомендується.
З огляду на той факт, що деякі види колоректального раку можна запобігти, необхідно прагнути до ранньої діагностики для поліпшення прогнозу захворювання.
