У заходах при лікуванні стану «Синдром подразненої товстої кишки» дієта, режим харчування і зміна способу життя відіграють дуже значну роль. Про нормалізацію моторики кишечника і усунення болю і газоутворення, запорів і діареї сьогодні в статті.
зміст
Уважно вивчаючи синдром подразненої товстої кишки, дієту, режим харчування, нормалізацію способу життя, курс лікування лікарськими препаратами стає ясно, що всі ці заходи своєю головною метою мають поліпшення моторики кишечника і усунення болю.
Причини виникнення стану роздратованого кишечника однозначно не встановлені, однак ряд учених схиляється до версії, що це, швидше за все, результат взаємодії різних біологічних, емоційних і психосоціальних факторів. Починаючи з 2006 р. після проведення Римського Міжнародного з'їзду гастроентерологів, прийняті і визначені критерії клінічної класифікації цього синдрому, який характеризується рецидивуючими абдомінальними болями і відчуттями дискомфорту в області живота:
- з запором;
- з діареєю;
- змішаний варіант — рідкий стілець чергується з запорами;
Синдром подразненої товстої кишки: дієта — важливий фактор одужання
Лікувальні рекомендації передбачають серйозний і продуманий підхід з неухильним дотриманням рекомендацій і порад гастроентеролога:
- курс лікування лікарськими препаратами для відновлення моторики кишечника;
- нормалізація способу життя і організація здорового харчування;
- відновлення нормальної нервової регуляції із застосуванням різних методів психотерапії.
З харчового раціону слід виключити вживання газообразующих продуктів, кави, алкоголю, жирної їжі. Яскравий приклад важкої і шкідливої їжі, дратівливою шлунково-кишковий тракт, представлений сьогодні елементами популярної їжі «fast food», підсилювачами смаку, білим цукром, при цьому відзначається нестача їжі з рослинними волокнами. Лікарі-дієтологи пропонують цілий перелік продуктів, які допоможуть збалансувати дієту, серед них:
- свіжі овочі і фрукти, цільні злаки, висівки;
- розчинна клітковина;
- свіжі кисломолочні продукти;
- вершкове і рослинне масло;
- свіжовичавлені фруктові соки.
При синдромі, де провідною ознакою є діарея, призначається дієта з переважанням фруктово-ягідних киселів та желе, підсушеного білого хліба, рисова і манна каша на воді в разі непереносимості молока. Виключаються продукти, що стимулюють випорожнення кишечника, вводяться компоненти, що зменшують перистальтику кишечника, згідно дієті № 4. Мета дієти полягає в тому, щоб створити умови для ліквідації запального процесу і зменшити процес бродіння і гниття з подальшим переходом на повноцінну з енергетичних властивостях і хімічному складі дієту № 2 для нормалізації рухової функції шлунка і кишечника. У рекомендованих продуктах слід звернути увагу на спосіб приготування і подачі, температурний режим і хімічний склад, режим і раціон щоденного харчування.
При синдромі роздратованої кишки з запором їжа повинна містити достатню кількість харчових волокон і рідини, що сприяє утриманню води в кишечнику. Це призводить до збільшення обсягу вмісту кишечника, стимуляції перистальтики і успішної евакуації калових мас. Харчові волокна, настільки корисні при будь-якому вигляді синдрому, мало метаболізуються бактеріями, є прекрасним натуральним проносним і дієтичним продуктом одночасно. У денний раціон хворого з запорами повинні входити салати, сирі овочі, хліб із зерна грубого помелу з додаванням пшеничних висівок, велика кількість до 1,5-2 літрів рідини. Рекомендована лікувальна дієта № 3 виключає продукти, що викликають роздратування шлунково-кишкового тракту, при цьому не виникає необхідності в приготуванні рубаною і подрібненої їжі.
При переважанні закрепів і метеоризму слід обмежити вживання капусти, картоплі, бобових, кавунів, житнього хліба, кращі продукти з харчовими волокнами. Температура подачі гарячих страв становить 50-60 0С, холодних — не нижче 15 0З.
При першій-ліпшій нагоді хвороби рекомендовано часте харчування дрібними порціями, виключивши при цьому бобові, капусту, яблучний і виноградний соки. Якщо синдром розвивається на тлі дисбактеріозу, пропонуються препарати нормалізують мікрофлору кишечника і, нарешті, щоб уникнути стресу — старий добрий рада: «Бережіть себе і своїх близьких».
