Що таке п'яткова шпора? Як проводиться діагностика, лікування і профілактика цього захворювання? Відповіді ви знайдете в статті.
зміст
Що таке п'яткова шпора
Шпора на п'яті є кісткове утворення у вигляді шипа на підошовної поверхні в місці скріплення м'язів з фасції - особливими сполучнотканинними структурами, які утримують звід стопи. Шпора може утворитися і у сухожилля, яке медики називають ахилловим, або ахіллесовою п'ятою. Найчастіше непомірні навантаження на стопу ведуть до деформації кісток і сухожиль і глибшого, що приводить до болю, зміщення всередині. Іноді до утворення п'яткових шпор веде швидке збільшення маси тіла. І зовсім рідко нарости з'являються внаслідок інфекційних захворювань.
Існує обивательську думку, що розростання п'яткової кістки є неодмінний атрибут подагри. Таке інколи трапляється, але це аж ніяк не закономірність. Подагра, цей «дворянський» недуга, обумовлена порушенням сольового обміну - відкладенням сечокислих солей уратів в кістках, суглобах, хрящах, фасціях, про які говорилося вище. Подагра часто передається і у спадок. Шпора ж - явище не спадкове. Вона з'являється, якщо регулярно перевантажувати зв'язки і носити неналежну, скажімо, тісне взуття, яка може привести як до плоскостопості, так і до деформації кісток ніг.
Інтенсивність болю не завжди пов'язана з величиною наросту на п'яті. Іноді шпору дуже важко виявити, незважаючи на болісні відчуття. Це добре, тому що в подібних випадках «засікає» початок недуги і відразу вживають заходів щодо його усунення: перш за все обирають відповідне взуття - може бути, навіть на полномера велику.
Діагностика, лікування та профілактика п'яткової шпори
Точний діагноз ставиться лише при рентгенівському обстеженні. Але досвідчений фахівець здатний це зробити, коли шпора тільки починає вимальовуватися, ретельно промацавши стопу і вислухавши скарги хворого на суто характерні в даному випадку болю. За їх опису лікар визначає, що пов'язані вони з народжується шпорою, а не з чимось іншим, ще й тому, що при слабкому натисканні на поки не деформовану п'яту людина відчуває сильний біль.
Зараз медики успішно лікують шпори. В арсеналі їх коштів - спеціальні устілки, що виготовляються зазвичай на замовлення в залежності від місця появи шпори і її величини. Лікар може запропонувати і спеціальні супінатори. Повним рекомендують зменшити вагу. І, звичайно ж, дотримуватися необхідного в цій ситуації способу життя - менше рухатися і навіть стояти. Після проходження гострого періоду досвідчений лікар призначає спеціальний курс лікувальної гімнастики, як при плоскостопості, коли загальнозміцнюючі вправи для кісткової системи в цілому поєднуються з прийомами, що розвивають м'язово-зв'язковий апарат.
Танцюристам, спортсменам і людям інших професій, які належать до групи ризику, не заважає для профілактики щовечора використовувати досить простий спосіб зняття втоми ніг: ножні розслаблюючі теплі ванночки із сіллю, йодом і содою (компоненти беруться в довільному співвідношенні). Відразу після зняття робочого взуття втомлені ноги треба занурити в ванночку на кілька хвилин. Це допоможе вам розслабитися, скинувши нервову напругу, що накопичилася за день.
А ось ще один ефективний рецепт боротьби з п'яткової шпорою, рекомендований народною медициною. Можна навіть сказати, приємний, так як для лікування потрібно травнева бузок. Потрібно набрати її якомога більше, відокремити квітучу частина від листя і гілок, розкласти квітки на газеті і засушити, поклавши в сухе сонячне місце.
Наступний етап - приготування настоянки. Взяти 1 частина квіток і 10 частин 40-процентного спирту. Настоювати 8-10 днів в затемненому місці і в щільно закритому посуді. Для лікування п'яткової шпори приймати, особливо при сильних болях, по 20 крапель настоянки два рази в день після їжі (при необхідності число крапель можна збільшити до 30) і одночасно натирати нею три рази в день хворе місце. Потім його можна забинтувати, попередньо приклавши примочку з настойкою бузку. В особливо важких випадках, коли біль від п'яткової шпори дуже вже турбує, можна зробити на ніч компрес з тієї ж настоянки.
