Легше попередити, ніж лікувати. профілактика інсульту

Інсульт - важке неврологічне захворювання, той самий класичний випадок, коли хвороба легше запобігти, ніж лікувати. Ознайомтеся з рекомендаціями Національної Асоціації Інсульту США з профілактики цього захворювання.

зміст

інсульт — важке неврологічне захворювання з високим
ризиком загибелі та інвалідизації хворого. За статистикою інсульт посідає третє
місце серед причин смерті, тому підвищена увага до нього цілком зрозуміло.

Так, всі знають, інсульт — це страшно, але завжди здається,
що це станеться з кимось іншим, мине нас і наших близьких. він виникає
як грім серед ясного неба, і іноді навіть букет хронічних захворювань зовсім не
привід для появи інсульту. Інсульт часто вражає і молодих людей, які
не підозрюють про подібної загрози.

Чому настільки важлива профілактика
інсульту і знання його провісників?

На жаль, зупинити розвиток апоплексії, а саме так
інакше називається геморагічний інсульт, вкрай складно. занадто короткий
період, коли активні лікарські дії здатні зменшити площу ураження
мозку. Найчастіше медикам доводиться боротися вже з наслідками хвороби, а
це довго, дорого і не завжди результативно. Тому уважні до свого
здоров'ю американці вже давно розробили керівництво з профілактики інсульту,
навчальне, як запобігти
інсульт.

Рекомендації Національної Асоціації
інсульту США

1. Ведіть здоровий спосіб життя! ризик розвитку
   інсульту значно знижують фізичні та спортивні вправи, які підходять вам
   за стилем життя і станом здоров'я, такі як танці, прогулянки на свіжому повітрі, плавання,
   їзда на велосипеді та інше. щоб
   попередити інсульт харчуйтеся правильно, вживайте більше овочів,
   фруктів, обмежте вживання солі, тваринних жирів, стежте за своєю вагою.
2. паління — бій! Адже воно майже в 2 рази підвищує
   ризик розвитку інсульту, викликає захворювання судин, сприяє утворенню
   тромбів, зменшує стійкість мозку до гіпоксії.
3. Скоротіть вживання алкоголю! Пам'ятайте, для профілактики інсульту
   достатньо 1 келиха сухого вина за вечерею, воно розширює судини мозку,
   запобігає розвитку атеросклерозу, а в разі зловживання спиртним,
   ефект — прямо протилежний.
4. Контролюйте артеріальний тиск! У віці
   старше 40 років це потрібно робити регулярно. Високий артеріальний тиск — часта причина розвитку інсульту, і якщо артеріальний тиск вище 140/90 мм
   рт. ст., проконсультуйтеся з лікарем. При гіпертонічній хворобі профілактика інсульту -
   це препарати, що знижують артеріальний тиск. Пам'ятайте, їх потрібно приймати
   постійно, а не епізодично.
5. Зробіть ЕКГ, щоб виключити наявність
   миготливої ​​аритмії. При мерехтінні передсердь, кров застоюється в великому
   колі кровообігу, що сприяє утворенню тромбів і розвитку емболії
   судин головного мозку, що призводить до інсульту. Запобігти інсульт допоможе прийом антиаритмічних
   препаратів та антикоагулянтів.
6. Уточніть рівень холестерину, зробіть
   біохімічний аналіз крові. Надлишковий холестерин відкладається в оболонках
   кровоносних судин головного мозку, утворюються бляшки порушують потік крові і
   сприяють розвитку інсульту. Як знизити рівень холестерину і запобігти інсульту? Допоможуть дієта, фізкультура і
   спеціальні ліки.
7. Якщо у вас діабет, для профілактики інсульту суворо виконуйте
   рекомендації лікаря. Прогресуюче захворювання вражає кровоносні судини
   головного мозку, зростає ризик апоплексії.
8. Проблеми з серцем, анемія, вегетосудинна
   дистонія, хвороби нирок, захворювання вен і артерій — все це вимагає
   своєчасної діагностики та лікування. Як запобігти інсульту, якщо, наприклад, ігнорувати
   варикозне розширення вен нижніх кінцівок? Мозковий кровообіг може
   порушуватися при шийному остеохондрозі, атеросклерозі, блокаді сонних і
   вертебральних артерій. Подібні проблеми можуть бути вирішені як консервативно,
   так і шляхом оперативного втручання.