Кожен день з екрану телевізора та зі шпальт журналів нам повторюють, як важливо жінці зберегти гладку гарну шкіру без косметичних дефектів. Всі ми чудово знаємо, як боротися зі зморшками або целюлітом. Але про здоров'я ніг прекрасна половина людства замислюється набагато рідше, навіть коли з'явилися перші ознаки варикозу. І дарма - з підступною недугою потрібно боротися на початковій стадії. Тим більше що сучасна фармацевтика пропонує для цього надійні та ефективні засоби.
зміст
За статистикою на варикозну хворобу сьогодні страждає до 40% населення планети. Однак медики впевнені, що реальна цифра набагато вище, адже далеко не кожна людина звертається з цією проблемою до лікаря. При цьому дві жінки з трьох рано чи пізно відзначають у себе ознаки варикозу. І за останнє десятиліття недуга помітно «помолодшав». Якщо раніше за вени на ногах можна було не боятися років до п'ятдесяти, то зараз пік захворюваності припадає на 35 років. Воно й не дивно: спосіб життя сучасної жінки стає все напруженішою, а підбори – все вище. При такому навантаженні здається природним, що ноги втомлюються в кінці дня і трохи набрякають. Але з часом на ще недавно гладку шкіру проступають перші вени, з'являються судинні зірочки. Це і є перші симптоми варикозної хвороби. За ними звичайно треба регулярне оніміння, сильна тяжкість і біль, особливо в литках, зовнішні ознаки стають дедалі помітнішою. Це відбувається через порушення відтоку крові з кінцівок, яке в подальшому і призводить до роздутим венах, болючим набряків, а в гіршому випадку – до зміни кольору шкіри і трофічних виразок.
Від варикозної хвороби не застрахована жодна жінка. Прийом контрацептивів, вагітність, зайва вага, необхідність сидіти або стояти по багато годин поспіль, тісний, незручне взуття – все це може спровокувати проблеми. У зоні ризику майже всі «жіночі» професії – продавці, офіціантки, перукарі. Сюди ж потрапляють співробітниці офісів, які цілий день проводять за комп'ютером. Але навіть на такій небезпечній для краси ніг роботі можна вберегтися від варикозного розширення вен.
всім власницям «статичних» спеціальностей лікарі радять регулярно розминати затерплі ноги. Неважливо, чи сидите ви в кабінеті директора в очікуванні догани або чекаєте бізнес-ланчу в ресторані – поворушіть пальцями ніг прямо в туфлях, переступати з п'яти на носок, обертайте ступнями. Розминка може бути легкою, але регулярної – приступайте до неї всякий раз, коли відчуваєте напругу і тяжкість в кінцівках. Хороший ефект дають прості вправи, які медики рекомендують виконувати вдома відразу після роботи. Серед них – всім відомий «велосипед»: Лежачи на спині, уявіть, що ви крутите педалі. Корисно також підняти витягнуті ноги і покрутити стопами всередину, а потім назовні. Допомагає і почергове згинання вперед і назад гомілковостопного суглоба і пальців ніг, ходьба на місці без відриву шкарпеток від підлоги.
При цьому не слід забувати і про правильне харчування. Потрібно виключити багаті цукром продукти та кондитерські вироби, обмежити споживання солі, міцного чаю і кави, приправ і спиртних напоїв. Одночасно в раціоні повинно бути достатньо речовин, що зміцнюють судини і покращують циркуляцію крові. При набряках, болю в ногах, м'язових спазмах рекомендується споживати продукти, багаті пантотенової кислотою (вітамін В) - печінка, висівки, арахіс, пивні дріжджі, яєчний жовток і куряче м'ясо.
Ще один помічник при проблемах з венами – вітамін Р (рутин), який відновлює стінки судин, роблячи иx більш еластичними, і зміцнює капіляри. Щоб забезпечити організм цією речовиною, потрібно ввести в своє меню шипшина, цитрусові, чорну смородину, горобину і «черноплодки», а також пити більше зеленого чаю.
Природно, крім вправ і зміни дієти, фахівці радять проводити місцеве лікування варикозної хвороби. В аптеках широко представлені різні мазі і креми на основі троксерутину – саме він допомагає захистити судини, знімає біль і набряки, оберігає капіляри від ламкості. Такі місцеві засоби можна використовувати самостійно, на відміну від таблеток і капсул, які повинен призначати лікар-флеболог. Але будь-який метод найбільш ефективний при комплексному підході, і варто звернути увагу на препарати, які включають відразу кілька речовин, які допомагають у боротьбі з варикозною хворобою. Один з них – гель «Венолайф», встиг добре зарекомендувати себе на російському ринку. До його складу, крім троксерутину, входить гепарин, який запобігає утворенню тромбів, усуває запалення і одночасно поліпшує кровообіг. При застосуванні гелю «Венолайф» гепарин краще всмоктується завдяки вмісту провітаміну В5 (декспантенола), який також підвищує еластичність шкіри, допомагає процесам загоєння і регенерації. Препарат зручний у застосуванні, швидко вбирається і безпечний навіть для вагітних жінок. «Венолайф» рекомендується при набряках, болях, тяжкості в ногах і інших симптомах початковій стадії варикозу. Тим часом лікарі не втомлюються нагадувати, що боротися з цією недугою потрібно при виявленні найперших ознак. Тільки так можна запобігти його розвиток і уникнути болючих і дорогих процедур. І якщо ви виявили у себе ознаки варикозу, то варто проконсультуватися з лікарем, фахівцем в даній області.
є протипоказання! Перед застосуванням необхідно уважно ознайомитися з інструкцією або проконсультуватися з лікарем.
На правах реклами
