Промивання носа - високоефективна процедура, яка виконується з метою профілактики і лікування риніту. Однак, щоб отримати користь від неї, важливо все робити правильно. Що потрібно знати про техніку промивання носа? Як приготувати розчин для промивання носа?
зміст
Напевно не знайдеш людину, яка хоча б один раз не стикався з симптомами риніту. Закладеність, свербіж в носі, чхання і слизові виділення, що змушують постійно тримати під рукою носовичок, доставляють чимало турбот. Утруднення дихання через ніс призводить до кисневої недостатності головного мозку, слабкості, розбитості, апатії, погіршення пам'яті.
Риніт може мати безліч причин: вірусна і мікробна інфекція, подразнення слизової носа містяться в повітрі домішками, алергія, порушення тонусу дрібних кровоносних судин носової області. Набряк слизової носа утрудняє відтік слизу з носових пазух і сприяє розвитку гаймориту і фронтіта.
Поширення інфекції в слухові труби, що з'єднують носоглотку з внутрішнім вухом, призводить до розвитку евстахиита і отиту. При ГРВІ риніту часто супроводжує фарингіт і ларингіт.
Як боротися з ринітом і не допустити ускладнень? Допоможе промивання носа, як кажуть лікарі іригаційна терапія або носової душ.
Навіщо промивати ніс?
Промивання носа широко використовується в народній та офіційній медицині. Особливе місце гігієні верхніх дихальних шляхів приділено в Аюрведе — давньої системі індійської ведичної медицини. Зрошення порожнини носа і носоглотки — невід'ємна частина ранкових гігієнічних процедур, прописаних в Хатха-йоги і призначених для очищення тіла і душі.
Щоб зрозуміти, усвідомити дієвість такого засобу, як промивання носа, згадаємо будова цієї частини людського організму. Порожнина носа вистелена дуже ніжною, пронизаної безліччю кровоносних судин слизової. Вона містить найрізноманітніші клітини, в тому числі клітини, що виробляють слиз і клітини миготливого епітелію, забезпечені спеціальними волосками. Завдяки коливанню волосків з порожнини носа разом зі слизом видаляються пил, хімічні речовини та патогенні мікроорганізми. У звичайному житті ми навіть не помічаємо і не надаємо значення роботі носа, хоча його важливість складно переоцінити, адже він захищає нас від інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом.
Правильне промивання носа здатне повернути його до життя. Іригаційна терапія покращує носове дихання, очищає ніс від скупчилися слизу, пилу, мікробів та алергенів, відновлює нормальну роботу слизової, запобігає розвитку захворювань і їх ускладнень, прискорює одужання.
Показання до промивання носа
- Профілактика інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом, особливо в період епідемій, в осінньо-зимовий період.
- Все ГРВІ, що супроводжуються симптомами риніту.
- Фронтит і гайморит — запалення навколоносових пазух.
- Алергічний риніт або сінну нежить.
- Вазомоторний або нейровегетативний риніт.
- Смердючий атрофічний риніт (Озена).
Засоби для промивання носа
Чим промивати ніс? Сьогодні на аптечних полицях можна знайти безліч готових засобів для промивання носа, наприклад, Аквамаріс, Долфін, Аквалор. Всі вони представляються собою розчини, приготовлені на основі морської солі і містять крім звичайного хлориду натрію інші компоненти, благотворно позначаються на стані слизової носа.
У домашніх умовах можна приготувати засіб для носового душа самостійно. Взяти 1/3 чайної ложки морської солі, купленої в аптеці, і розчинити в склянці чистої теплої кип'яченої води. Замість морської солі можна використовувати звичайну кухонну, буде не гірше.
Тим, у кого немає алергії на рослинні препарати, можна рекомендувати промивання носа відфільтрованими відварами лікарських рослин, наприклад, ромашки, календули, звіробою, череди. При алергічного риніту цей спосіб категорично відкидається, оскільки може стати поштовхом для подальшого розвитку захворювання.
Для приготування рідини для носового душа можна використовувати Фурацилин в таблетках. Він теж продається в аптеці, розчиняти його потрібно в теплій кип'яченій воді.
Правильне промивання носа
Щоб носової душ приніс користь, його потрібно робити правильно. В іншому випадку забруднена патогенними мікробами і токсичними продуктами вода, потрапить в слухові труби, в навколоносових пазух і глотку, стане причиною розвитку ускладнень.
Аптечні засоби для промивання носа часто продаються разом з пристроями для проведення процедури. У домашніх умовах можна обійтися маленьким чайничком для заварки. Ще краще купити спеціальний чайничок для промивання носа, який використовують йоги. Крім того підійдуть спринцівка і великий шприц.
Увага! З метою безпеки промивання носа під тиском дозволено тільки у дорослих. Для дітей потрібно використовувати чайничок.
До слова, в кабінеті ЛОР — лікаря запропонують кваліфіковану допомогу — промивання носа за допомогою механічної зозулі.
Техніка правильного промивання носа в домашніх умовах
- Наберіть в чайничок злегка теплий розчин для промивання носа.
- Візьміть ємність в ліву руку, нахиліться над раковиною.
- Злегка поверніть голову вліво, так щоб ліва ніздря виявилася вище правої.
- Прикладіть носик чайника до лівої ніздрі і починайте вливати рідину. Розчин, пройшовши через один носовий хід і потрапивши носоглотку, мусить виливатися через іншу ніздрю.
- Повторіть процедуру з іншого боку.
- Висякавшись, очистіть по черзі (це важливо!) Правий і лівий носовий хід від залишків рідини.
- Не виходьте на вулицю влітку протягом півгодини, взимку близько двох годин.
Протипоказання для промивання носа
- Гострий отит або запалення внутрішнього вуха.
- Часті носові кровотечі.
- Повна непрохідність носових ходів. При тугий закладеності носа рекомендується спочатку закапати в ніс судинозвужувальні краплі.
- Наявність новоутворень в порожнині носа.
- Непереносимість компонентів розчину.
промивання носа — високоефективна профілактична і лікувальна процедура. Здоровим людям носової душ рекомендується двічі в день, вранці і ввечері, під час хвороби промивати ніс потрібно 3-4 рази в день. Очищення слизової носа сприяє більш повному дії лікарських препаратів, що застосовуються для лікування риніту.
