Набряки - перша ознака нефропатії вагітних

У багатьох жінок в другій половині вагітності з'являються набряки. Спочатку набрякають ноги (зазвичай це буває ближче до вечора після важкого дня), потім майбутня мама зауважує, що улюблені кільця стають тісними, а зникаючі до ранку невеликі набряки на стопах і щиколотках придбали більш «впертий» характер, зберігаються після нічного відпочинку і до того ж «поповзли» вгору. І начебто нічого не болить, тільки деяка тяжкість в ногах, а самопочуття взагалі не в приклад краще в порівнянні з першими тижнями і місяцями вагітності, коли мучили нудота, блювання, печія і нав'язливі запахи. Але це лише здається полегшення.

Чим небезпечна нефропатія

Набряки в другій половині вагітності - це перша ознака розвитку серйозного ускладнення - нефропатії вагітних. Пізніше до набряків можуть приєднатися поява білка в сечі, підвищення артеріального тиску, може погіршиться кровотік в плаценті, що, природно, позначається на розвитку малюка.

Нефропатія підвищує ризик виникнення прееклампсії і еклампсії - дуже важких станів, що загрожують життю матері і дитини і проявляються головним болем, втратою свідомості, судомним нападом, що виникають на тлі значного підвищення артеріального тиску. І чим важче протікає нефропатія, тим вище цей ризик. Тому не відмахується навіть від найменших і таких незначних на перший погляд набряків.

Обов'язково виконуйте рекомендації лікаря, приймайте препарати, виписані їм. А на тлі цього лікування можна (якщо немає протипоказань, індивідуальної непереносимості або алергічних реакцій) для підтримки свого здоров'я і здоров'я малюка, для зменшення набряків і поліпшення свого самопочуття використовувати накопичений століттями досвід народної медицини.

Допоможіть своїм ниркам

При нефропатії жінку госпіталізують. При невеликих набряках майбутній мамі можна залишитися вдома, але при цьому обов'язково дотримання щадного, охоронного режиму дня. А це означає, що жінці необхідно більше часу проводити на дивані лежачи або напівлежачи, не піднімати тяжкості, не бігати по магазинах і не «танцювати» півдня біля плити.

Було відзначено, що в горизонтальному положенні нирки відчувають менші навантаження, відповідно, вони краще працюють, кількість сечі збільшується, а набряки зменшуються. Треба пам'ятати про те, що на пізніх термінах вагітності матка може здавлювати судини черевної порожнини, особливо в положенні лежачи на спині, а це, в свою чергу, може привести до збільшення набряків і погіршити загальний стан. У цій ситуації допоможе невелика подушечка, підкладена під праву сідницю (щоб збільшена матка зміщувалася вліво) або положення лежачи на лівому боці.

Дуже важлива дієта

Необхідно зменшити споживання рідини до 800 мл на добу. Під обмеження потрапляє і кухонна сіль: жінці слід недосаливать страви, які вона готує для себе. Вороги майбутньої мами і друзі набряків - цукор, все солодке, а також ті продукти, які, швидко переварюючись, перетворюються в цей самий цукор. Це картопля, макарони та інша «вермішелевий компанія», шліфований рис, борошно тонкого помелу і вироби з неї.

Страви не повинні бути смаженими, гриль, перченим, маринованими, солоними і гострими. Готуйте на пару, відварюють, тушкуйте. Слід вживати в достатній кількості пісне м'ясо, м'ясо птиці, нежирну рибу, яйця, сир, кефір та інші кисломолочні продукти, що не солоні і не гострі сири.

Дуже корисні, оскільки містять необхідні солі та мікроелементи і володіють власним невеликим сечогінним ефектом, такі овочі та фрукти: кабачки, патисони, свіжі огірки, крес-салат і салат посівної, свіжа морква, топінамбур (земляна груша), свіжі яблука і плоди шовковиці (рекомендують в день з'їдати до 150 - 200 г ягід), свіжий виноград, агрус, вишня.

Сечогінні засоби в допомогу

Власним сечогінний ефект мають багато овочеві, фруктові і ягідні соки. З перерахованих варіантів виберіть для себе один, найбільш відповідний, або чергуйте кілька (наприклад, через день або через тиждень прийому). Можна змішати кілька соків (наприклад, морквяний, гарбузовий і огірковий), але загальна кількість соків не повинно перевищувати однієї третини - половини склянки один раз в день, якщо не вказано інше.

• Свіжоприготовлений морквяний сік з м'якоттю. Приймати по 1/3 - 1/2 склянки вранці натщесерце.
• Свіжий гарбузовий сік. Пити по 1/2 склянки 1 раз в день.
• Березовий сік. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день.
• Свіжі ягоди калини з медом або їх відвар (2 столові ложки розтертих ягід залити склянкою окропу і 20 хвилин гріти на водяній бані, не допускаючи кипіння, потім охолодити при кімнатній температурі, процідити). Приймати по 1/3 склянки 2 - 3 рази на день) з невеликою кількістю меду (на кінчику маленької ложечки). Але будьте обережні: калина, особливо її свіжі ягоди, іноді можуть викликати роздратування шлунково-кишкового тракту.
• Свіжі ягоди журавлини, розтерті з додаванням меду або цукру. Приймати по столовій ложці 2 - 3 рази на день після їди.
• Свіжий сік або варення з ягід чорноплідної горобини. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день.
• Свіжі ягоди ірги або сік з них.
• Відвар з ягід ожини.
• Відвар із стулок зеленої звичайної квасолі (2 столові ложки подрібнених стулок залити 300 мл води, довести до кипіння і варити на маленькому вогні 15 хвилин. Після двогодинного настоювання процідити.) Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 20 - 30 хв. до їжі. Корисний також суп із стручкової квасолі.
• Відвар з зерен посівного вівса (1 столову ложку зерен залити 4 склянками води і 3,5 години варити на маленькому вогні, періодично помішуючи; остудити і протерти все масу (відвар із зернами) через сито.) Одержаний «кисіль» приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Сечогінний ефект має чай, якщо в звичайну заварку при заварюванні додати невеликі шматочки свіжої або підв'яленої айви.
• Настій з кураги або урюку. 200 г сухофруктів залити двома склянками крутого окропу в термосі і настояти 6 годин. Процідити, ягоди віджати. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день. Можна використовувати замість пиття.

Що пропонує фітотерапія

Фітотерапія теж пропонує деякі рецепти - як настої з однієї трави, так і спеціальні збори для лікування вагітних від набряків. Якщо у вас немає індивідуальної нестерпності, то підберіть для себе один з представлених рецептів або чергуйте кілька через місяць прийому (тільки обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем).

• Настій квіток ромашки аптечної. 2 столові ложки подрібненої сировини заварити склянкою окропу, 10 хвилин гріти на водяній бані і ще 20 хвилин наполягати під кришкою, остудити, процідити. Приймати по 1/3 склянки 2 - 3 рази на день.
• Суміш з ягід і листя брусниці. 2 чайні ложки суміші заварити склянкою окропу і кип'ятити ще 3 хвилини, настояти під кришкою 15 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Відвар з подрібнених коренів цикорію. 1 столову ложку готового сировини запарити літром окропу і ще 10 хвилин кип'ятити, охолодити, процідити, вживати по 1/3 склянки 2 - 3 рази на день.
• Взяти в рівних частинах лист і плоди брусниці, вся рослина суниці лісової, зерна вівса посівного, лист подорожника великого, квіти ромашки аптечної, квітки календули лікарської, траву сухоцвіту болотної, плоди шипшини коричного. 1 столову ложку подрібненої в кавомолці суміші заварити склянкою окропу в термос і настоювати протягом години, процідити. Приймати по 1/3 склянки тричі на день.
• У рівних частинах змішати лист ожини сизої, листя брусниці звичайної, траву медунки лікарської, траву сухоцвіту болотної, зерна вівса посівного, плоди і пагони чорниці звичайної, плоди шипшини коричного, лист суниці лісової, траву пустирника пятілопастного, родзинки без кісточок. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.

І ще кілька рецептів народної медицини

У терапію початкових проявів нефропатії обов'язково повинні включатися препарати з седативною (заспокійливою), спазмолітичну дію. Ви можете вибрати один або кілька заспокійливих настоїв, спеціально складених для лікування вагітних жінок (прийом різних настоїв можна чергувати).

• Змішати по 2 частини листя ожини сизої, трави пустирника пятілопастного, по 1 частини плодів глоду, листя і плодів малини звичайної, трави сухоцвіту болотної, трави зніту вузьколистого. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити склянкою окропу, 15 хвилин нагрівати на водяній бані, не доводячи до кипіння, потім ще 20 хвилин настояти під кришкою, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день або по 1/2 склянки перед сном.
• У рівних частинах змішати траву м'яти перцевої, траву зніту вузьколистого, траву пустирника пятілопастного, квіток конюшини лугового, плодів шипшини і ізюму. Настій готується і приймається також.
• Взяти рівні частини плодів анісу і глоду, квіток календули лікарської, пагонів і плодів чорниці, плодів калини і шипшини, соломи вівса посівного, листя подорожника великого і пагонів вересу звичайного. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити 1 склянкою окропу і 10 хвилин нагрівати на водяній бані, не допускаючи кипіння, перелити в термос і настоювати ще 2 години, процідити. Приймати по 1 / З склянки 3 рази на день.
• У рівних частинах взяти листя ожини сизої, листя мати-й-мачухи, траву м'яти перцевої, траву пустирника пятілопастного, квітки гречки, корінь лопуха великого, листя подорожника великого, листя брусниці. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.